Benefit Yoga®
Termine in Gerode
Kraft tanken und sich neu ausrichten
Dozent(en): Hubert Wittl, Sibylle Kurschat
Seminargebühr: € 245 zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung
Ermäßigung für Geringverdiener möglich!
Datum: 16. - 18.2.24
Zeit: Fr 17:00 Uhr - So 14:30 Uhr
Datum: 18. - 20.10.24
Zeit: Fr 17:00 Uhr - So 14:30 Uhr
Kraft tanken und sich neu ausrichten
Sie wollen zur Ruhe kommen, entspannen und neue Kraft tanken?
Die Oase von Kloster Gerode lädt dazu ein.
Im Alltag sind wir viel mit äußeren Reizen und Herausforderungen beschäftigt. Manchmal sind wir so weit gegangen, dass der Körper eine Hilfe dabei braucht, die ‚Resettaste‘ zu drücken. Es ist an der Zeit, sich selbst wieder wahrzunehmen, sich etwas Gutes zu tun.
Körper und Geist erhalten an diesem Wochenende vielfältige Anregungen, die Gesundheit und Resilienz fördern und auch im eigenen Alltag weiter wirken können.
Wenn wir den Geist ausrichten und den Körper darin unterstützen, unnötige Anspannung gehen zu lassen können Entspannung und Balance entstehen.
Unterstützende Impulse auf diesem Weg sind:
- Praxis von Elementen aus der Benefit-Gesundheitsmethode® und BenefitYoga®
- Der stufenweise Aufbau von Asanas (Körperhaltungen)
- Angeleitete Tiefenentspannung
- Meditation
- Die Erinnerung an Präsenz im Augenblick
- Die heilende Wirkung der Natur im Kloster Gerode
- Erleben von Gemeinschaft in Stille und Austausch