Meditatives Bogenschießen

Meinen Stand finden
mein Ziel nehmen
Spannung aufbauen - und loslassen

Bogenschießen geschieht in diesem immer wiederkehrenden Ablauf und wird begleitet durch den bewussten Atem. Der Atem bestimmt das Tempo, und dies nicht nur beim Bogenschießen, sondern in fast allen Bezügen unseres Lebens.
In der Übung mit dem Bogen verbinden wir uns selbst immer wieder mit der Erde, kommen mit unserem Atem in Fluss und lassen los, was uns innerlich treibt. In der Ruhe und Konzentration können wir wahrnehmen, was wir brauchen, um unseren Alltag gut zu gestalten.

Eingebunden in tägliche Benefit Yoga^® Stunden und Meditation üben wir in dem geschützten, baumreichen Anwesen des Klosters mit den Bögen. Durch Wahrnehmungstechniken, thematische Einheiten und durch die liebevolle Atmosphäre des Klosters finden wir zu Gelassenheit und Ruhe, die uns auch bei persönlichen Fragestellungen helfen, den Antworten auf die Spur zu kommen. Wir üben mit Sportbögen verschiedener Stärke, die im Seminar zur Verfügung gestellt werden. Als Ausrüstung genügt es, wetterfeste sowie einfache, bequeme Kleidung mitzubringen.
Die Seminare im Mai, Juli und September sind sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet, die hier die Gelegenheit haben, das Bogenschießen auf eine neue Weise kennen zu lernen.

Spezialtermin: Bogenschießen und Kloster auf Zeit

Wir üben jeweils einen halben Tag mit den Bögen. Die übrige Zeit steht zur freien Verfügung: Endlich einmal das Buch lesen, das lange unberührt da liegt, eine Massage genießen, ausschlafen oder eine gemeinsame Wanderung unternehmen. Sich ein paar Tage Zeit nehmen – ausspannen und sich über das Erfahrene austauschen.

Benefit Yoga^® ist von den gesetzlichen Gesundheits- und Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt. Ab einer Buchung von 4 Tagen kann daher ein Teil der Seminargebühren (€ 15,00/Tag) erstattet werden. Wir stellen Ihnen am Ende des Seminars eine Bescheinigung zum Einreichen bei Ihrer Kasse aus. Zusätzlich sind Bonuspunkte möglich. Fragen Sie Ihre Kasse!

Vertiefungskurs

Dieses Seminar richtet sich an alle, die bereits an einem oder mehreren Seminaren des Meditativen Bogenschießens mit Andrea Lohmann im Kloster Gerode teilgenommen haben. 

Mit wie viel Offenheit und Neugier sind wir auf der Bogenwiese, in der Meditation oder in wiederkehrenden Situationen unseres Alltags? Wie kann es uns gelingen, unvoreingenommen zu sein, mit der Bereitschaft, immer wieder neu uns selbst zu begegnen, auf Menschen und Begebenheiten zuzugehen?
In diesem Kurs vertiefen wir die Haltung „in jedem Augenblick neu anzufangen“: „Beginner’s Mind" (engl.) oder „Shoshin“ (japan.). Das bedeutet, Situationen und Dinge, genau wie mich selbst, mit einer frischen, offenen Perspektive zu betrachten, frei von vorgefassten Meinungen und Erwartungen. Diese Geisteshaltung kann zu mehr Kreativität, Lernen und tieferem Verständnis führen - und unser gemeinsames Leben bereichern. Auch nach langjähriger Erfahrung mit dem Bogen bedeutet das: Jeder Pfeil - der erste.

"Jeder Tag der erste - Jeder Tag ein Leben. 
Jeden Morgen die Schale unseres Lebens hinhalten, 
um aufzunehmen, zu tragen und zurückzugeben.“ 
Dag Hammarskjöld

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt im Kloster Gerode gerne durch entspannende Tage Kloster auf Zeit. Im Mai und Juli 26 sind eine frühere An- und eine spätere Abreise möglich, im September können Sie füher anreisen. Vermerken Sie einfach im Feld "Kommentar" den Zeitraum, für den Sie Ihren Aufenthalt verlängern möchten.