Benefit Yoga®

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Was ist BenefitYoga®?

Ganzheitlich - traditionsübergreifend - praxisnah

BenefitYoga® ist eine eingetragene Marke in Europa und in den USA.

Benefityoga - HundYoga ist eine Wissenschaft frei von religiösen Dogmen, basierend auf einer jahrtausende alten Tradition. Darauf aufbauend ist BenefitYoga® eine umfassende Methode der Gesundheitsförderung, ausgerichtet auf die Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.

Die Methode des BenefitYoga®  ist Vorreiter und führend in der Ausbildung von Yogalehrenden und Yogatherapeut*innen. Mit der Integralen Gesundheits- und Lebenspraxis im BenefitYoga® betonen wir die ganzheitliche Herangehensweise, die in der Natur des Yoga liegt, sowie Yoga Cikitsa - yogatherapeutische Aspekte und Ayurveda.

Zentrale Punkte im BenefitYoga® sind Präsenz, Achtsamkeit, Präzision in der Ausführung, Angemessenheit in der Anwendung, Harmonisierung von Körper, Atmung und Geist - basierend auf dem natürlichen Atemfluss - und Self-Empowerment. Die Yoga-Haltungen sind geeignet für jede Alters- und Übungsstufe. Unabhängig ob körperlich, emotional oder mental - dienen sie als Weg zur inneren Sammlung, zur Heilung und zur Selbsterkenntnis.

Mit Achtsamkeit und Konzentration lernen Sie, die Selbst-Bewusstheit zu erhöhen und Belastungsmuster sowie unnötigen Stress im Alltag abzubauen. Die Asanas, die Körperhaltungen, bilden hierbei eine wichtige Grundlage und werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt, um Spannungsmuster erfahrbar zu machen und in gesundheitsfördernde Haltungen und Handlungen umzuwandeln. Sie erlauben das Erlebnis, im Moment zu sein - mit dem, was ist. Besonderen Wert wird im BenefitYoga® auf den freien Fluss des natürlichen Atems gelegt. Weitere Elemente wie Anatomie, gezielte Entspannung, Meditation, yogapsychologische und  -philosophische Aspekte, sind Teil des fundierten Unterrichts und vermitteln einen Eindruck von den vielschichtigen Ebenen des BenefitYoga®.

Yoga als Wissenschaft und Heilverfahren

1977 waren wir das erste Gesundheitszentrum, das Naturheilmedizin und Yogatherapie als Heilverfahren anwandte. Wir haben über 50 Jahre im Yoga geforscht, und die BenefitYoga®  Methode ist auf dem traditionellen und authentischen Yoga, Ayurveda, westlicher Naturheilkunde und dem Verständnis und dem Respekt für die Vernetzung allen Lebens gegründet. BenefitYoga® und BenefitYoga®-Therapie werden seit über 44 Jahren in dieser Form in der Arbeit mit Teilnehmern, Klienten und Patienten individuell und ganzheitlich in Einzelsitzungen ebenso wie in Kursen und Ausbildungen angewandt.

In den Weg der Mitte Gesundheitszentren in Berlin und im Kloster Gerode wenden wir diese Methode sowie die BenefitYoga®-Therapie in Prävention, Behandlung und Rehabilitation an und als Mittel, Ihr Gesundheitspotenzial für Sie erfahrbar zu machen. Individuelle Bedürfnisse werden im Unterricht berücksichtigt - Sie erfahren die gesundheitsfördernde Wirkung des BenefitYoga® Ihren Möglichkeiten und Ihren persönlichen Zielen entsprechend.

Yoga-Indische Bordüre


Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Kursen, Seminaren und Gesundheitsprogrammen für alle Alters- und Übungsstufen
und arbeiten integrativ mit BenefitYoga® und BenefitYoga®-Therapie auf verschiedenen Ebenen:

 

Am Europäischen College für Yoga und Therapie bieten wir folgende Studiengänge:

Eine umfassende Ausbildung der Lehrer und Therapeut*innen sowie ein tiefes Verständnis der physischen, emotionalen und geistigen Aspekte von Yoga, Ayurveda und der biomedizinischen Wissenschaft sind von besonderer Wichtigkeit. Dazu gehören ebenfalls die energetischen Prinzipien als Grundlage für die Meditation mit ihrer spirituellen Dimension des Yoga.


Dozententeam am Europäischen College für Yoga und Therapie

Unsere Studienprogramme werden von dem erfahrenen BenefitYoga®-Lehrer*innen- und BenefitYoga®- Therapeut*innen-Team des Europäischen College für Yoga und Therapie zusammen mit internationalen Dozenten aus Indien, Europa und den USA durchgeführt.

BenefitYoga®-Lehrer*in finden