Was ist Benefit Yoga?

Ganzheitlich - tradtitionsübergreifend - praxisnah

Benefit Yoga^® ist eine eingetragene Marke in Europa und in den USA.

Die Methode des Benefit Yoga ist Vorreiter und führend in der Ausbildung von Yogalehrern und Yogatherapeuten. Mit seiner integralen Lebenspraxis  betonen wir die ganzheitliche Herangehensweise, die in der Natur des Yoga liegt, sowie Yoga Cikitsa - yogatherapeutische Aspekte und Ayurveda.

Zentrale Punkte im Benefit Yoga sind Achtsamkeit, Präzision in der Ausführung, Angemessenheit in der Anwendung, Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung - basierend auf dem natürlichen Atemfluss - und Self-Empowerment. Die Yoga-Haltungen – unabhängig ob körperlich, emotional oder mental - dienen als Weg zur inneren Sammlung, zur Heilung und zur Selbsterkenntnis.

Mit Achtsamkeit und Konzentration lernen Sie, die Selbst-Bewusstheit zu erhöhen und Belastungsmuster sowie unnötigen Stress im Alltag abzubauen. Die Asanas, die Körperhaltungen, bilden hierbei eine wichtige Grundlage und werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt, um Spannungsmuster erfahrbar zu machen und in gesundheitsfördernde Haltungen und Handlungen umzuwandeln. Sie erlauben das Erlebnis, im Moment zu sein - mit dem, was ist. Besonderen Wert wird im Benefit Yoga auf den freien Fluss des natürlichen Atems gelegt. Weitere Elemente wie Anatomie, gezielte Entspannung, Meditation, yogapsychologische und  -philosophische Aspekte, sind Teil des fundierten Unterrichts und vermitteln einen Eindruck von den vielschichtigen Ebenen des Benefit Yoga.

Yoga als Wissenschaft und Heilverfahren

1977 waren wir das erste Gesundheitszentrum, das Naturheilmedizin und Yogatherapie als Heilverfahren anwandte. Wir haben über 35 Jahre im Yoga geforscht, und die Benefit Yoga  Methode ist auf authentischem Yoga, Ayurveda und dem Verständnis und dem Respekt für die Vernetzung allen Lebens gegründet. Benefit Yoga und Benefit Yoga-Therapie werden seit über 30 Jahren in der Arbeit mit Klienten und Patienten individuell und ganzheitlich in Einzelsitzungen ebenso wie in Kursen und Ausbildungen angewandt.

In den WEG DER MITTE Gesundheitszentren in Berlin und am Europäischen College für Yoga und Therapie im Kloster Gerode wenden wir diese Methoden in Prävention, Behandlung und Rehabilitation an und als Mittel, Ihr Gesundheitspotenzial für Sie erfahrbar zu machen. Individuelle Bedürfnisse werden im Unterricht berücksichtigt - Sie erfahren die gesundheitsfördernde Wirkung des Benefit Yoga Ihren Möglichkeiten und Ihren persönlichen Zielen entsprechend.

Wir bieten Ihnen eine große Auswahl an Kursen, Seminaren und Ausbildungen für alle Alters- und Übungsstufen (siehe Menüpunkt Benefit Yoga) und arbeiten integrativ mit Benefit Yoga und Benefit Yoga-Therapie auf verschiedenen Ebenen:

• fortlaufende Yoga-Kurse
• Yoga Seminare für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Yoga- und Meditations-Retreats
• Yoga-Urlaub
• Individuelle Benefit Yoga–Therapie Einzelstunden
• Patient Education Programs (PEP) für Patienten mit Tinnitus, Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, Herz-/Kreislauf- und anderen Erkrankungen mit Benefit Yoga -Therapie als zentraler Methode
• Yoga-Jahres-Gruppe: Vertiefende Aspekte von Benefit Yoga
  

Am Europäischen College für Yoga und Therapie ECYT bieten wir folgende Studiengänge:

• 4 ½-jährige Benefit Yoga-Lehrausbildungen
• Fachfortbildungen für Yogalehrer
• Ayurveda
• Umfassender Benefit Yoga-Therapie Studiengang Level I – IV
• Fachfortbildungen für Yoga-Therapeuten

Eine umfassende Ausbildung der Lehrer und Therapeuten sowie ein tiefes Verständnis der physischen, emotionalen und geistigen Aspekte von Yoga, Ayurveda und der biomedizinischen Wissenschaft sind von besonderer Wichtigkeit. Dazu gehören ebenfalls die energetischen Prinzipien als Grundlage für die Meditation mit ihrer spirituelle Dimension des Yoga.

ECYT-Dozententeam

Unsere Studienprogramme werden von dem erfahrenen ECYT-Yogalehrer- und Yogatherapeuten-Team mit WdM-Diplom und BDY/EYU-Anerkennung (Berufsverband der Yogalehrerenden in Deutschland Europäische Yoga Union) zusammen mit internationalen Dozenten aus Indien, Europa, USA und Kanada durchgeführt.