Tiefere Ebenen des Benefit Yoga^®

Diese Seminare richten sich an Menschen mit Vorerfahrung im Yoga.

Achtsamkeit und Präzision in der Ausführung sind zentrale Punkte in der Benefit Yoga^®-Praxis. Dadurch entsteht die Mög­lichkeit, die Aufmerksamkeit vom äußeren Geschehen nach innen zu lenken und bei sich anzukommen. In diesem Kontakt zu sich selbst liegt der größte Schlüssel für tiefe Entspannung und Heilung.

Benefit Yoga^® als ganzheitlicher Gesundheitsansatz berücksichtigt den Menschen mit seinem ganzen Sein, mit seiner körperlichen, emotionalen und seelisch-geistigen Ebene. Das angestrebte Ziel in der Übungspraxis ist die Harmonisierung von Körper, Atem und Geist, wobei die Praxis der Meditation die Klarheit im Geist unterstützt.

Durch einen lebendigen Austausch über die praktische Anwendung der Werkzeuge des Benefit Yoga^® im Alltag erhalten Sie wertvolle Impulse für Ihr persönliches Leben.

Benefit Yoga^® ist eine eingetragene Marke in Europa und den USA und beruht auf 47 Jahren Forschung und praktischer Anwendung von Yoga in den Bereichen Pädagogik, Psychologie und Komplementärmedizin und wurde von Dr. Daya Mullins / Europäisches College für Yoga und Therapie entwickelt.

Gleichgewichtshaltungen als Tor zur Konzentration: 16. - 18.3.2018

Befinden Sie sich gerade in einem Zustand von Gleichgewicht oder Ungleichgewicht? Wenn Sie im Stehen die Wahrnehmung zu den Füßen lenken, können Sie kleinste innere Bewegungen der Füße spüren, die den Körper in der Aufrichtung und Balance halten. Wenn Sie sich auf ein Bein stellen, wird es noch deutlicher und die Herausforderung größer. Durch Gleichgewichtshaltungen können wir den Körper unterstützen, mehr Stabilität und Balance zu erlangen und gleichzeitig den Geist in Konzentration schulen. Wir können entdecken, was uns aus dem Gleichgewicht bringt und was uns zum Gleichgewicht hinführt.

Gehen wir doch gemeinsam auf diese spannende Entdeckungsreise!

Benefit Yoga^® und Meditation - Bewegung und Stille: 24. - 26.8.2018

Über einfache und im Atemrhythmus ausgeführte Asanas wird der Körper entspannt und vitalisiert. Gezielt kräftigende Asanas für den Rücken unterstützen die Aufrichtung in der Meditation. Aus der Philosophie der Yogatradition werden wir das Thema vertiefen: Wie kommt der Geist zur Ruhe? 

In der Einfachheit wird es möglich, die innere Freude und Ausrichtung für den Augenblick zu erleben und tiefer zu entspannen, Stille offenbart sich.

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt im Dr. Daya Mullins durch entspannende Tage "Kloster auf Zeit"!

Kloster Gerode ist eine eingetragene Marke in Europa und in den USA.