Zielgruppe
Für manche Menschen, die Yoga praktizieren und die wöchentliche Yogakurse als
wichtig und inspirierend empfinden, kann es an der Zeit sein, ihre Erfahrungen
mit sich selbst und mit dem Yoga zu vertiefen und die vielen Möglichkeiten des
Yoga näher kennen zu lernen.
Die Yoga-Jahresgruppe ist ein Programm mit der Intention, mit den ganz praktischen Aspekten des Yoga mehr in die Tiefe zu gehen. Diese Gruppe ist auch für ernsthaft interessierte Anfänger offen und kann sehr gut zur Vorbereitung auf unsere Yoga-Lehrausbildung dienen.
Themenschwerpunkte Das Thema des jeweiligen Seminars wird integrativ jeweils unter dem Aspekt von Hatha-Yoga, unter dem philosophischen Aspekt sowie dem anatomischen Aspekt betrachtet und in Bezug zu einem Yogaweg gesetzt. Wichtig sind dabei die eigenen Erfahrungen der TeilnehmerInnen, der persönliche Zugang zum Thema und der gemeinsame Austausch darüber.
Begleitung und Unterstützung Unser großes Anliegen ist es, den Yoga nicht theoretisch zu betreiben sondern in unseren Alltag zu integrieren. Das bedeutet herauszufinden, wie die in den Yoga-Schriften genannten Werkzeuge zum Selbststudium intelligent und sinnvoll einzusetzen sind.
Individueller Ansatz
Yoga ist kein fertiges Programm. Er ist ein individueller Entwicklungsprozess
jedes einzelnen auf seinen verschiedenen Ebenen: körperlich, geistig und seelisch.
Wir möchten es Ihnen ermöglichen, Yoga in dieser Gesamtheit zu begreifen und
in Ihren Alltag integrieren zu können. So wird das alltägliche Leben auf der
einen Seite zum Übungsfeld für den Yoga und auf der anderen Seite gibt es im
Yoga immer wieder Hilfen, die den Alltag erleichtern können. Begleitende Hausaufgaben
unterstützen den Prozess.
In den Kursgebühren
ist jeweils pro Yogastunde ein Betrag von € 10,- enthalten, den die
Krankenkassen bis zu 100 % erstatten.
4 Termine zum weiteren Studieren und sich selbst erforschen im Austausch
in der Gruppe.
Für alle, die bereits an einer Yoga-Jahresgruppe teilgenommen haben und
sich eine Fortsetzung dieser intensiven und lebendigen Erfahrung wünschen.
Wir werden - anknüpfend an die schon gemachten Erfahrungen - mit spezifischen
Themen aus dem Hatha-Yoga, der Anatomie, unterstützender Körperarbeit
und interessanten Themen aus der Yogaphilosophie arbeiten und so unsere Yoga-
und Meditationserfahrungen vertiefen.
Die Wochenenden sind nur insgesamt zu buchen, wodurch ein kontinuierlicher Prozess
für den einzelnen und die Gruppe gewährleistet ist.
Yoga-Jahresgruppe